ΠΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ°, ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ, ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ° β Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ, ΠΈ Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ, ΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΉ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ "ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΊΠ°" ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ: Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡ Π»ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ 7 Π΄ΠΎ 12 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ "Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°", ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎ Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅, Π² ΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ: ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ·Π΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 5β8 ΡΠΌ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ³-Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 4β5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12β15 ΡΠΌ, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ·Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ (Π½ΠΈΠΆΠ΅ +10Β°C) ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π·Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠ±Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄.
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ (Π΄ΠΎ 5 ΡΠΌ)
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (7-10 ΡΠΌ)
- ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ (10-15 ΡΠΌ)
- ΠΠΈΠ³Π°Π½Ρ (ΠΎΡ 15 ΡΠΌ)
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π’Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π° 1β2 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΡΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° (ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±ΠΊΠ°) ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ: ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π°ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Ρ Π²ΠΎ ΡΡΡ, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³Π½Π΅Ρ ΡΡΠΊΡ, Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ β Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°, Π³Π΄Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12 ΡΠΌ Π² ΡΡΠ°Π²Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ±Ρ.
| Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ | ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° | ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ (ΡΠΌ) | Π’ΠΈΠΏ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΠΊΠΈ |
|---|---|---|---|---|
| ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΠ΅, ΡΡΠ°Π²Π° | 0.5 β 1.5 ΠΌ | ΠΡΠ±Π°Ρ | 5 β 8 | ΠΠ΅Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉΠΊΠ°, ΠΎΡΡΠ΅Ρ |
| Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° | 1.5 β 3.0 ΠΌ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ | 7 β 10 | ΠΠΆΠΈΠ³-Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° |
| ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΌΡ | 3.0 β 6.0 ΠΌ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | 10 β 14 | Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ³, ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° |
| Π’ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠ²Π»Ρ | ΠΡΠ±Π°Ρ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ (ΠΆΠΎΡ) | 12 β 18+ | ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½, Π΄ΠΆΠΈΠ³ |
| ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠ²Π»Ρ (ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ) | ΠΡΠ±Π°Ρ | ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ | 3 β 6 | ΠΠΈΠΊΡΠΎ-Π΄ΠΆΠΈΠ³, ΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ |
βοΈ Π§Π΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ "ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅". Π ΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³Π½ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Ρ ΡΡΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ΅Π΅Π² Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΎΡΠ°. Π ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄, ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Keitech Swing Impact Fat ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12β15 ΡΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³Ρ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π±Π»Π°Π½ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π±ΡΠΎΡ. Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΡ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°.
ΠΠΈΡ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ.
Π’Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°; Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ. ΠΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±ΠΊΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Π°.
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π° ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 2β3 ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΡΡΠ±Π° ΠΊΠ»ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ° Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΎΠΊΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 12β15 ΡΠΌ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 20 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ (Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡ) ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠΌΠ°Ρ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΎΡΠ°. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³Π½ΡΡΡ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ°. Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ²Ρ) ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ "Π½Π° Π²ΠΊΡΡ".
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ±Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠΊΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²: Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π±Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° β ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ², Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ° ΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ !
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ?
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΡΠ°, ΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½Π°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 15 ΡΠΌ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 8β10 ΡΠΌ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ΅Π»Π°.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΡ?
ΠΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π½Π° Π°ΡΠ°ΠΊΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ΅Π΅Π² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ°?
ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²Π΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π»Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΎΠ²Π»Π΅ Ρ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ°, Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π½Π°, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅: ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ?
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°.