ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΠΈΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π³, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°. Π Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΡΡ Π²Π»Π°ΡΡΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Ρ Π°ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΡΠ΅Π·umi Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»-Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Ρ ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π° Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ 15 ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ Π±Π»ΡΠΊΠ²ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΡΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ·Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ-Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ β ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
1. ΠΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ: Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π² ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ
ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. Π ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ (Π»ΠΎΠ½Π³) β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ, ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» Π―Π½ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ, Π° Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎΠ² (ΡΠ·ΡΠΎ) ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π€Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π³) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π»ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°Π΄Π½ΡΠ΅, ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°.
Π ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ (ΡΡ) ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ (Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠΈΠΊΠΎΠ³ΡΠΈΡΡΡΡ ) ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π ΡΠ΄Π·ΠΈΠ½ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Π Π² ΠΊΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π£ΡΠ»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΡΠ»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ.
- π ΠΠΈΡΠ°ΠΉ: Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ = ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡ, ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Π° (5 ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ).
- π Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ: Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ = ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΉ (ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌΠΈ).
- βοΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ°: Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ = Π·Π»ΠΎ, Ρ Π°ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° Π³Π΅ΡΠ±Π΅ Π£ΡΠ»ΡΡΠ°).
- πΏ ΠΠ΅Π»ΡΡΡ: Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ = ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ, ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π·ΠΎΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ (Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΡ) Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ-ΠΏΡΠΈΡΡ (ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠΊΠΎΠ°ΡΠ»Ρ) ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π² ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΠΌΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π» ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ (ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ, Π²Π»Π°ΡΡΡ)
- Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ (ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ)
- ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ (Π·Π°ΡΠΈΡΠ°, Ρ Π°ΠΎΡ)
- ΠΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ (ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ)
- ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ
2. ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°: 15 ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡ 15 Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°:
| Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» | ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡ |
|---|---|---|
| ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Ρ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΉ | ΠΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠΈΡΠ°ΠΉ, Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ (ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠΈΠ½Π° = ΠΈΡΡΠΈΠ½Π°) |
| ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π² | Π‘Π²ΡΠ·Ρ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ |
| ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Ρ ΠΎΠ³Π½ΡΠΌ | Π‘ΡΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ |
| ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠ΅ΡΠ° | ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°, Π²ΠΎΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΡ | Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ (ΡΠ°ΠΌΡΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°) |
| ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Ρ Π·ΠΌΠ΅ΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ | ΠΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ | ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΊΠ°Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° |
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅:
- π΄ ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ: ΡΡΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ (Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ β ΡΠ΄Π°ΡΠ°).
- π’ ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ: ΡΠΎΡΡ, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΡ.
- π΅ Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠΉ/ΡΡΡΠ½ΡΠΉ: ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΉΠ½Π°, ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
- βͺ/β« ΠΠ΅Π»ΡΠΉ/ΡΡΡΠ½ΡΠΉ: Π΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ½Ρ-ΡΠ½Ρ (ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΊΠ΅).
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°:
- π¦ Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ : ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π°ΠΌΠ±ΠΈΡΠΈΠΈ.
- π Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ: Π·Π°ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- πͺοΈ Π Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌΠΈ/ΠΎΠ³Π½ΡΠΌ: ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π΄ΡΠΊΠΊΡ Π°). ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°.
3. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°: ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ
Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ 7 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ Π² 2026 Π³ΠΎΠ΄Ρ:
1. Π―ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ (ΠΈΡΠ΅Π·umi)
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ: Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ° (ΠΊΡΠΌΠΎ), ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ), Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Ρ: Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΠΊΡΡΡ (ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» Π±ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅ΠΌΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ (ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π±Π΅Π΄ΡΠ΅) ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠΈ (ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°).
2. ΠΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΡΠΊ (blackwork)
ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°Ρ . Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π·ΠΎΠ½ (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅, Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ°).
3. Π Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌ/3D
Π€ΠΎΡorealΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ dark fantasy (Ρ ΡΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²) ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ (Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
4. Π’ΡΠ°ΠΉΠ±Π» (tribal)
ΠΠ±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΎΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·ΠΎΡΡ. Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠ².
5. ΠΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ (Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ) ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
6. ΠΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΊ (dotwork)
ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ΅Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ 6+ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
7. ΠΠ΅ΠΎΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ½Π» (neotraditional)
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ: ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏ-Π°ΡΡΠ°. ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ|
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠΏΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ|
Π£ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°|
ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΡΠΈΠ±ΡΠ» ΠΈ Π±Π»ΡΠΊΠ²ΠΎΡΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ)|
ΠΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ)
-->
4. ΠΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°: ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π·ΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅
ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°:
Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ)
Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ. Π ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΡΠ΅Π·umi ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΈΠ½ΡΡ: Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°).
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅ (ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π»ΠΎΠΊΡΡ)
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π±Π»ΡΠΊΠ²ΠΎΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ±ΡΠ». Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ. Π£ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠ΅Π΄ΡΠΎ (Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°)
ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ β ΠΈΠ½ΡΠΈΠΌΠ½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ). ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ β Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ½Π». Π ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΡΡΠ΄Ρ (Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ±ΡΠ°Ρ )
ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ Π΄ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ½ β ΡΠ΅Π°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΊ. Π‘ΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΈΠ½ΡΡ: Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ (Π’Π°ΠΈΠ»Π°Π½Π΄, ΠΠ°ΠΌΠ±ΠΎΠ΄ΠΆΠ°) ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΠ·ΠΈΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ β Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³. ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Π°) Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠ±ΡΠ°).
5. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°: ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡ 7 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ:
1. ΠΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Ρ
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎΠ² (ΠΊΡΠΎ) ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
2. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠΈΠ· Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ
ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠ΅Π·umi ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 5β10 ΡΠΌ, Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ (ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³ΡΠΈ) ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5β10 Π»Π΅Ρ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ² β 15Γ20 ΡΠΌ.
3. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°
Π Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½, ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ», Π° ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ β ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ "Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄" (ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ).
4. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π±Π΅Π· ΡΡΡΡΠ° ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ β ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠ°, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ΅. Π Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π² ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
5. Π’Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π±Π΅Π· ΡΡΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ (Π³ΠΎΡΡΠ»ΡΠΆΠ±Π°, Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ) Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ β Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ», ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ).
6. ΠΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅
ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ β ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΈΠ², ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»Π°ΠΏΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²!
7. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ "ΠΏΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ"
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ (Ρ Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΡΡ) Π½Π° 1β2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ?
Π ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Ρ ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΡ β Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π° Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ . Π Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π² ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅.
6. Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 Π»Π΅Ρ:
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3 Π΄Π½Ρ (ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ)
- π§΄ ΠΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Tattoo Goo ΠΈΠ»ΠΈ Dr. Bronnerβs).
- π« ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ β ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
- π§ ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Bepanthen Sensiderm).
- π« ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ², ΡΠ°ΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π» ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠΌ!).
4β14 Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ)
- π§΄ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, La Roche-Posay Cicaplast).
- π« ΠΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ!
- π ΠΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ (Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, Π»ΡΠ½).
ΠΠΎΡΠ»Π΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄)
- βοΈ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ SPF 50+ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Australian Gold) ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅.
- π¦ Π Π°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Hustle Butter) Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- πΏ ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Ρ Π»ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ, Π΄ΠΆΠ°ΠΊΡΠ·ΠΈ).
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠΈΡ Π½Π° 30β40% Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΎ-Π±Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ (Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2β3 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ) Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ.
7. ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π² ΡΠ°ΡΡ: ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° Tattoo Anthropology (2023), Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅:
- π₯ ΠΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ (Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΡΠ΅Π»ΠΈ).
- π‘οΈ Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ).
- πͺοΈ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ (ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄, ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ).
- π ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ:
- π¦ ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅: ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π³ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
- π ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½, ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π° Ρ Π²ΠΎΡΡ: Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
- π ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½: ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π·ΠΎΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ). ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΌΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ (FAQ)
β ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΡΡ). ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ· Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π² ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Π² Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ β ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±Ρ.
β ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ?
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ β Π±Π»ΡΠΊΠ²ΠΎΡΠΊ (ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ) ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ½Π» (ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ Ρ ΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ). Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ (Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ½Π») ΡΡΡΠΊΠ½Π΅ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ . ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π· Π² 5β7 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
β Π§ΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ?
ΠΠ²ΡΠ³Π»Π°Π²ΡΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ (Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΈ Π·Π»ΠΎ, ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΌΠ°) ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ). Π ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΠ³Π»Π°Π²ΡΠΉ ΠΠΌΠ΅ΠΉ ΠΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ» ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡ, Π° Π² ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Ρ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½Ρ-ΡΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎΠΌ.
β ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ:
- πΈ ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ + ΡΠ°ΠΊΡΡΠ°: Π±ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ (ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°).
- βοΈ ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ + ΠΌΠ΅Ρ: ΡΠΈΠ»Π° ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ° (ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ ).
- π ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ + Π²ΠΎΠ»Π½Ρ: ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΡΠ΅Π·umi).
- π―οΈ ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ + ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡ: Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π» (ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡ).
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π° Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΌΠ΅ΡΠΌΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ).
β ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°?
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π·ΠΎΠ½Ρ:
- π£ Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅: ΡΡΠ±ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΠ΅Ρ.
- π Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ: ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π΅Π΄ΡΠΎ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ.
- π ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅: Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠΊΡΠ°, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ² (4+ ΡΠ°ΡΠ°), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Dr. Numb), Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π° β ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°.